（繁中）「更多」並非「更好」：香港家長對課外活動的誤解（以及大學真正想要的是什麼）

SEAIEA 教育講座 - Anson Chan

「我的孩子做得夠不夠？」「我們應不應該再參加多一個比賽？」「其他人好像都領先很多——我們是否落後了？」

我經常聽到香港家長問這類問題。我明白，壓力是真實的。我見過不少香港學生的時間表比在職成年人還要滿——補習、運動、音樂、社團、比賽、義工服務——而他們竟然還得擠出時間做功課和睡覺。

但無論作為學生，還是現在與數百個家庭合作，我學到的是：課外活動，幾乎從來都不是「越多越好」。

最近，我有幸在香港舉行的 SEAIEA 教育展上，與來自泰國的學校專業人士同台討論。我們一起探討了香港教育中最常被誤解的主題之一：課外活動。

我是 Dialog Education 的共同創辦人陳家寯 (Anson Chan)，畢業於香港科技大學。我在馬來西亞讀中學，多年來一直幫助香港學生穿梭於「看似亮眼」與「真正重要」之間的迷茫地帶。

讓我分享我們討論的內容——以及我希望每個香港家庭都能理解的關於課外活動的重點。

首先，讓我們弄清楚：我們到底在談什麼？

在討論開始前，很多家長問我：「補習算嗎？」「額外的數學班又算嗎？」

讓我很清楚地說：在我們的討論中，課外活動被定義為學業以外的增潤活動——但不包括補習。

意思是：鋼琴課數學比賽運動隊伍義工服務學生社團與領導角色研究項目

補習，無論多麼有價值，都屬於學術支援，不是課外活動。而我觀察到，成功學生其中一個最重要的心態轉變，就是明白這個區別。

課外活動的真正目的是什麼？

從學校的角度來看，課外活動的真正目的不是為了建立履歷——而是塑造一個人。自信心、領導力、協作能力、職業探索——這些才是真正的成果。

回想我個人在馬來西亞讀中學的經驗，我發現最令我難忘的活動，並不是那些為了「讓履歷好看」而做的事，而是那些我曾經失敗、從中更了解自己、或者與本來不會認識的人一起合作的經歷。

我跟幾位學校專業人士都同意這一點：目標不是更長的清單，而是更有心思的選擇。

質量 vs 數量：這才是核心辯論

讓我直接跟你說：

2 至 4 項認真投入、有深度且持之以恆的活動，永遠比 10 項蜻蜓點水的活動更令人印象深刻。

主持人問我們的講者關於泰國的經驗：高中學生平均實際參與多少項活動？最受歡迎的類型是什麼？

他們分享說，大多數成功的學生都專注於少數幾項活動——通常是運動、表演藝術或學生領導職位。關鍵不在於哪一類活動，而在於學生投入得有多深。

從我自身的學生經歷來看，我見過有些同學在十年級加入了六個不同的學會，到十一年級時放棄了其中四個，結果沒有任何一項能拿出有意義的成果。與此相反，一個學生持續參與辯論隊三年，成為副隊長，並指導低年級成員——這個學生就有一個「故事」可以說。

深度 > 廣度。每一次都成立。

不同類型的活動：學術競賽真的最厲害嗎？

這個問題在香港比較敏感。很多家長會認為：數學奧林匹克 > 運動研究 > 義工服務學術獎項 > 藝術成就

學校專業人士的觀點很清楚：學術競賽並不一定比運動或藝術更令人印象深刻。一切取決於「真實性」。一個真正熱愛數學、因為好奇心而參加比賽的學生——這很有說服力。一個因為家長報名而參加比賽、本身毫無興趣的學生——大學招生官一眼就能看穿。

反過來說，在戲劇社擔任領導角色，如果這位學生曾經振興一個瀕臨倒閉的戲劇節目、執導一齣話劇、或籌募資金購買新設備，那將會非常有力。團隊運動則展現出韌性、協作能力及應對壓力的能力——這些都是大學重視的品質。

我從自己的經驗中加入了一個比較觀點。馬來西亞學生傾向參與較少活動，但做得更深，而且常常與社區需求相關。香港學生在巨大壓力下，則傾向於把自己的精力分散得更廣。無論在大學錄取結果還是學生身心健康方面，兩者的差異都非常明顯。

活動本身沒有高低之分。只有「真實投入程度」的高低之分。

利用課外活動真正探索職業路向（而不只是建立履歷）

我很少聽到香港家長談論這一點：課外活動可以幫助你的孩子弄清楚他們「不喜歡」做什麼。

我在座談會上分享了自己的故事。回顧過去，那些真正幫助我選擇主修和職業的活動，並不是最「有名望」的那些，而是那些讓我更了解自己——我的強項、我的限制、什麼樣的工作才能真正讓我充滿幹勁——的活動。

然後，學校專業人士分享了一個我覺得極其有用的觀點：學生如何利用課外活動來「測試」潛在的興趣，而不僅僅是為了建立履歷。

我們討論的例子包括：研究實習 → 測試對某個特定學術領域的好奇心醫院義工服務 → 測試對醫學的真正興趣（在報考醫學院之前）辯論 → 測試對法律、政策或論證的興趣

大學真正看重的是什麼

這可能是我們整個討論中最重要的一部分。我們解釋了招生官在閱讀活動清單時實際上看重的是什麼：

• 主動性 — 你是發起了一些事情，還是只是加入？

• 影響力 — 你是否帶來了可衡量的改變？

• 領導力 — 不只是頭銜，而是實際的責任

• 承擔 — 你是否堅持參與活動數年，而不只是幾個月？

• 個人成長 — 你能否反思自己學到了什麼？

從學校撰寫推薦信的角度來看，我們的講者補充說：最突出的學生，是那些老師能寫出具體故事來描述的學生。因為在許多學校，課外活動有協調老師和按學期追蹤的機制，老師和教練可以長期觀察學生。他們看到誰每週都堅持來上體操或跆拳道訓練，誰在服務學習項目中承擔額外責任，誰幫助低年級學生學會下棋的規則。

這樣一來，推薦信就可以寫出：「Anson 不只是參加了機械人學會。他在活動結束後留下來幫助隊友除錯程式碼，還主動在校內展覽中示範機械人操作。」這是一個故事。這才是重要的。

我接著補充了香港大學的觀點。從我與本地院校合作的經驗來看，香港大學、中文大學和科技大學越來越重視同樣的東西：真實的投入，而不是膨脹的清單。一個有三項深度活動、並有清晰成長脈絡的學生，永遠比一個有十項淺層活動的學生更出色。

給香港家長的實用建議

基於我們討論的所有內容，我希望你記住以下幾點：

常見錯誤	更佳做法
表面地參加 10+ 項活動	選擇 2–4 項活動，深入參與
根據名氣選擇活動	根據真實興趣選擇活動
為了履歷而參加比賽	利用活動來探索可能的職業方向
把學業放在第一位，忽略其他一切	認識到持續的課外活動能培養大學重視的能力
問「這樣夠不夠？」	問「我的孩子是否從中成長？」

每個學生都應該問自己的一個問題

如果在這篇文章中你只能記住一件事，請記住這個。

在開始任何新活動之前——無論是比賽、社團還是義工崗位——請讓你的孩子坐下來問自己這個問題（並誠實回答）：

「如果沒有任何大學會看到這項活動，我仍然想做嗎？」

如果答案是否定的，請重新考慮。如果答案是肯定的，那麼這就是一項值得追求的活動——因為真正的熱情，永遠會在你的申請中展現出來，這是「機械式打勾」永遠無法做到的。

最後的話

與學校專業人士一起參與這次座談，只讓我更深刻地驗證了我親眼所見的事實：能夠進入夢想大學的學生，很少是那些清單最長的人；而是那些擁有最清晰故事的人。

所以，請允許你的孩子做得「少一點」——但深一點。允許他們探索、失敗、學習，並選擇那些對他們真正重要的活動。